YOUR #MOMENTS

We hebben lang kunnen genieten van 'those long summer nights'. Dit soort avonden hebben ervoor gezorgd dat we langer van het buiten zijn konden genieten, met vrienden samen of alleen. Het zijn van die avonden waarin het zo eenvoudig is om te voelen dat we zoveel kleine #moments hebben om dankbaar voor te zijn. 🌞 Over die dankbaarheid wil ik het graag hebben vandaag. Dankbaarheid voor het leven en een 30 dagen challenge. Doe je met mij mee?

in: magazine.your #moments.living
Summernights & Memories

dankbaar zijn

in: magazine.your #moments.living
Summernights & Memories

dankbaar zijn

in: magazine.your #moments.living 
Afvallen na je 40ste

het is makkelijker dan je denkt!

Over een dikke maand tik ik zelf alweer de 48 jaar aan. Ik begon 9 jaar geleden de verandering al in mijn lichaam te merken en al heel snel ging mijn maatje 38 naar maatje 40 en die bleef oplopen. In die tijd heb ik ook de diagnose CVS (Chronisch Vermoeidheid Syndroom) gekregen. Jaren heb ik gevochten, gesport en ben ik heel veel, maar op een verkeerde manier, met voeding bezig geweest om uiteindelijk tot de conclusie te komen dat het allemaal niet zo heel moeilijk is! 

in: magazine.your #moments.living
#Moments in de morgen

Net zoals in de morgen, is het overdag zeker zo belangrijk om jezelf  'natuurlijk' licht te gunnen, ook al is het bewolkt! Vele van ons werken en zitten op kantoor. Probeer minimaal één  keer per dag voor 20 minuten naar buiten te gaan om te genieten van het daglicht. Je lichaam en je mind zullen je dankbaar zijn. 

in: magazine.your #moments.living
#Moments in de middag

Net zoals in de morgen, is het overdag zeker zo belangrijk om jezelf  'natuurlijk' licht te gunnen, ook al is het bewolkt! Vele van ons werken en zitten op kantoor. Probeer minimaal één  keer per dag voor 20 minuten naar buiten te gaan om te genieten van het daglicht. Je lichaam en je mind zullen je dankbaar zijn. 

in: magazine.your #moments.living
#Moments in de avond

Net zoals in de morgen, is het overdag zeker zo belangrijk om jezelf  'natuurlijk' licht te gunnen, ook al is het bewolkt! Vele van ons werken en zitten op kantoor. Probeer minimaal één  keer per dag voor 20 minuten naar buiten te gaan om te genieten van het daglicht. Je lichaam en je mind zullen je dankbaar zijn.