DE DROGE HUID
Inzicht, verzorging & verzorgingsritueel
Hoe herken je een droge huid?
Een droge huid voelt vaak trekkerig aan, vooral na het reinigen of douchen. Ze kan ruw aanvoelen, schilferen of dof ogen. Fijne lijntjes worden sneller zichtbaar en make-up blijft moeilijk zitten.
Kenmerken:
-
Trekkerig of strak gevoel
-
Schilfers of droge plekjes
-
Gevoelig voor kou, wind en temperatuurwisselingen
-
Soms jeuk of roodheid
-
Doffe, vale uitstraling
Wat zijn mogelijke oorzaken van een droge huid?
Een droge huid is niet altijd ‘aangeboren’. Vaak ontstaat het door een combinatie van interne en externe factoren:
-
Verstoorde huidbarrière – door verkeerde reiniging, agressieve stoffen of over-exfoliatie
-
Hormonale veranderingen – o.a. menopauze, stress of schildklierproblemen
-
Tekort aan essentiële vetzuren – je huid mist de bouwstenen om vocht vast te houden
-
Klimaatomstandigheden – koud weer, droge lucht, centrale verwarming
-
Veroudering – de huid maakt minder talg en natuurlijke hydraterende stoffen aan
SlowBeauty van binnenuit: 3 voedingstips
bij een droge huid
Essentiële vetzuren
(omega 3 & 6)
Vitamine E
Hydratatie + collageen-stimulerende stoffen
SLOW TIP
Lijnzaad, walnoten, chiazaad, vette vis (zoals makreel of zalm)
→ Ondersteunen de lipidenbarrière van de huid en verminderen transepidermaal vochtverlies
Avocado, zonnebloempitten, amandelen
→ Antioxidant die de huid beschermt en vocht vasthoudt
Water, komkommer, bessen, bone broth, collageenpoeder
→ Voeden het bindweefsel en verbeteren de elasticiteit
Voeg dagelijks 1 eetlepel koudgeperste lijnzaadolie toe aan je ontbijt of lunch. Bijvoorbeeld over een salade, in je smoothie of in een havermoutkom. Deze olie is rijk aan omega-3 vetzuren die de huidbarrière van binnenuit versterken.
Onderbouwd: Lijnzaadolie bevat alfa-linoleenzuur (ALA), een essentieel omega-3 vetzuur dat ontstekingsremmend werkt en het transepidermaal vochtverlies van de huid helpt verminderen. Studies tonen aan dat orale suppletie van omega-3 binnen 6 weken zorgt voor een soepelere en beter gehydrateerde huid.
Let op: gebruik altijd koudgeperste biologische olie en voeg het toe ná bereiding, niet verhitten — dan blijven de vetzuren intact.
Jouw Belle-verzorgingsritueel bij een droge huid
Een droge huid vraagt om verzorging die herstelt, voedt en beschermt, zonder de huidbarrière aan te tasten.
1. Reiniging
-
Gentle Cleanser Milk
-
Hydrating Toner
2. Serum / olie
-
Complete Care Facial Oil – rijk aan voedende lipiden & antioxidanten
3. Verzorging
-
Luxurious Nutri Cream – een volle, kalmerende crème boordevol voedende ingrediënten
→ Ontdek jouw starterset en ontvang zes mini voor jouw avond ritual
Ontdek de producten voor jouw ochtendritueel
SlowBeauty dagelijkse beauty ritueel
Ochtend
-
Reinig met lauw water en de Gentle Cleanser Milk
-
Breng 3 druppels facial oil aan en masseer langzaam in
-
Beng als laatste de Luxurious Nutri Cream aan
-
Drink een glas water en adem 3x bewust in en uit voor je de dag start
Avond
-
Verwijder make-up met de duo-Phase Makeup Melt en reinig daarna met de Velvet Emulsion Cleaner.
-
Gebruik de Hydrating Facial Toner
-
Breng het Hydration Boost Serum aan en laat rustig intrekken
-
Sluit af met de Advanced Collagen Night Support
-
Eindig met een warme kruidenthee (kamille, lavendel of citroenmelisse)
Probeer in de ochtend en avond dagelijks 15 tot 20 minuten tijd voor jezelf te nemen naast je beautyritueel. Lees snel verder wat het je voor een voordelen brengt!
#Moments in de ochtend & avond
de kracht van vertragen
Bij Slow Beauty draait het niet om méér doen, maar om bewuster zijn. Een rustige start én afsluiting van je dag helpt je om beter in je vel te zitten, letterlijk en figuurlijk. Het zijn kleine momenten van aandacht die grote impact hebben op je huid, je hormonen en je energie.
Ochtendritueel – zacht ontwaken
Een rustige ochtendroutine is een investering in je:
-
Stressbalans → minder cortisolpieken, rustiger huidbeeld
-
Focus & helderheid → je brein functioneert beter (Harvard)
-
Huidconditie → minder ontstekingen & betere collageenaanmaak
-
Stemming → ochtendlicht & ademhaling verhogen serotonine
Begin met een glas lauwwarm water, adem 3x bewust in en uit, en verzorg je huid met aandacht.
Avondritueel – tot rust komen
’s Avonds schakelt je lichaam over naar herstel. Vertragen helpt bij:
-
Diepere slaap → rustgevend ritueel bevordert melatonine
-
Huidherstel → celvernieuwing & collageenopbouw versnellen
-
Zenuwstelsel kalmeren → parasympathische activatie (inschakelen van je rust en herstel systeem)
-
Emotioneel loslaten → beter doorslapen & rustiger wakker worden
Dim het licht, masseer je gezicht met zachte olie, drink een kalmerende thee, en schrijf één zin op waar je dankbaar voor bent.
Slow tip:
Je hoeft niet alles te doen. Kies één moment per dag om bewust te vertragen. Dat is genoeg. Dáár ontstaat jouw glow.
Ontdek de producten voor jouw
avondritueel
Hoe kan een Slow Beauty-ochtend eruit zien
Geen urenlange rituelen. Wél betekenisvolle momenten met aandacht. Een vrouw met een volle agenda, kinderen, een bedrijf of een drukke baan, kan alsnog deze tips toepassen:
1. Wakker worden zonder scherm
Zet je telefoon op vliegtuigstand tot minstens 30 minuten na het opstaan. Je brein heeft eerst rust nodig om zelf in balans te komen vóórdat prikkels binnenstromen.
2. Begin met 3 diepe ademhalingen of 1 minuut stilte
Leg een hand op je hart of buik. Even contact maken met jezelf. Zo simpel — en zó krachtig voor je zenuwstelsel.
3. Drink een groot glas lauwwarm water met citroen of een detoxkruidenthee
Dit ondersteunt je spijsvertering, hydrateert je huid van binnenuit en geeft je lichaam het signaal: ik zorg voor jou.
4. Open een raam of stap naar buiten (5 minuten)
Daglicht op je huid en ogen stimuleert je biologische klok, verhoogt je energieniveau én zorgt voor een natuurlijke aanmaak van vitamine D.
5. Verzorg je huid met een zacht reinigend ritueel
Gebruik bijvoorbeeld de Velvet Emulsion Cleanser gevolgd door een hydratatieboost zoals het Hyaluronic Elixir Serum. Masseer je gezicht langzaam in. Niet haasten, maar voelen. Selfcare als meditatie.
6. Neem de tijd voor een voedzaam ontbijt
Bijvoorbeeld havermout met bessen en noten, of een zuurdesemcracker met avocado en kiemen. Voeding is de basis van innerlijke en uiterlijke schoonheid.
7. Formuleer een eenvoudige intentie
Vraag jezelf: “Wat wil ik vandaag wél voelen, zijn of brengen?” Bijvoorbeeld: “Vandaag blijf ik dicht bij mijn grenzen.” Of “Ik geef liefde zonder mezelf te vergeten.”
Tot Slot
Een Slow Beauty ochtend is geen verplichting, maar een uitnodiging. Je hoeft niet vroeg op te staan of een perfect ritueel te volgen. Zelfs 10 bewuste minuten kunnen je dag transformeren. Het gaat niet om meer doen, maar om meer zijn. Laat je ochtend jouw anker zijn — een moment waarin je jezelf alvast laat voelen: ik ben belangrijk, ik mag zacht zijn, ik kies bewust.
XOXO Mariska
🕊️
"Een droge huid is geen gebrek, maar een fluistering van je lichaam om zachter te leven. Geef het vocht, geef het rust, geef het liefde."
